对于“亚健康”这个词,大家应该都很熟悉了。上世纪八十年代,前苏联学者提出了“亚健康”的概念,用以描述完全健康状态与疾病状态之间的过渡阶段。也就是说“亚健康”是指人体已经出现了某些可能导致疾病的危险因素,但还没有真正发病的中间阶段。如果在此时期能进行适当的干预,则可避免大部分疾病的发生。

人群健康状况不容乐观

有统计表明,人群中真正的健康者和典型疾病患者总数所占比例不足1/3。即大部分人群处在“亚健康”状态。我国目前亚健康人群数量约有7亿,其中70%以上是35~45岁之间的脑力劳动者,如高级知识分子、企业管理者和机关干部。在步入中年的人群中,亚健康状态的比例接近50%。而在过去的十年中,我国的肿瘤高发年龄段已从五六十岁提前到四十岁,而且还在向低龄化发展。另外,高血压、高血脂、糖尿病及其引起的多种心脑血管疾病发病率也呈逐年上升和低龄化趋势。

面对如此严峻的健康形势,我们必须充分认识到疾病预防和日常健康管理的重要性。

中医“治未病”消除亚健康

实际上,中国的传统医学关于“亚健康”和疾病预防的理念要比西方早两千年左右。在成书于先秦时代的中医理论经典《黄帝内经》中,就已经有了“不治已病治未病”的记载。

中医所说的“治未病”实际包含三个层面的意思,即未病先防、既病防变和病愈防复。未病先防很容易理解,就是在日常生活中养成良好的卫生健康习惯,避免致病因素,使人体不发生疾病。既病防变是指通过学习保健知识、定期体检等方式做到对疾病的早发现、早治疗,在病情轻微时及时阻断其进展,防止疾病对人体造成严重损害。而病愈防复则强调疾病康复过程中的调养和后遗症的治疗。由此可见,中医“治未病”思想不仅局限于对亚健康”状态的防止,而是更全面、深入、系统的关注人的整体机能状态的平衡。

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目前正是医学转型期。现代医学的重点从疾病治疗转向预防保健,从对抗病源、改蔷病灶转向整体机能和内环境调节。这一转变完全符合中医“治未病”的思想理念。

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