刘佳(西藏阜康医院针灸理疗科主任)

毕业于成都中医药大学，针灸推拿专业、临床医学专北，双学士学位，从事针灸推拿工作多年，具有丰富的临床工作经验，对颈、肩、腰腿疼，面瘫、痛风性关节疼痛、椎间盘突出、软组织损伤、中风、偏瘫等有独到的中医疗法。

1、小乔是白领办公族，自从微信及各种手机游戏推出后，白天伏案工作，一坐就是一天，晚上回家吃完饭就开始微信聊天、看分享、玩各种游戏导致现在经常出现脖子疼的症状。对此，刘佳医生作了如下解答:

A、首先不建议长时间伏案工作、使用电脑、玩手机等；

B、如果岀现颈、肩轻度酸痛，建议在工作期间适当做些简单的保健操，例如，“米”字操，动作要缓慢，用力要适度，强度不宜过大；

C、平时可以用左手拍右肩，用右手拍左肩，交替活动，进行自我保健；

D、若颈、肩疼痛通过休息不能自行缓解，建议到正规医院专科治疗。
 

2、小曾是中年女性，现在天越来越热，晚上睡觉总喜欢把手臂露在外面，前几天夜间天气转凉第二天早晨起来，感觉脖子疼痛，像是落枕了。对此，刘佳医生作了如下解答:

A、落枕不能小视，常见于颈椎病因受凉引起颈部的肌肉痉挛的一种表现；

B、轻度疼痛，可自行热敷，注意平时及夜间的保暖，可缓解

C、单纯的落枕，可服用一些消炎止痛的药物作定的缓解

D、如果反复出现落枕，颈部僵硬，则不可小视，可能伴有颈椎其他疾病，建议到正规医院倣相关检查、治疗。
 

3、杨阿姨是一个典型的家庭主妇，前两天早晨起床后像往常一样开始收拾屋子，在扫地时，突然把腰扭了，自己从药店买了膏药，贴了一天，疼痛不见缓解。对此，刘佳医生作了如下解答：

A、膏药针对杨阿姨的这种急性腰扭伤病症效果不佳；

B、杨阿姨这种现象，90%的都是腰椎间盘突出，因早晨起来时受凉诱发，大部分病人都误认为是单纯的腰肌扭伤，没引起重视，反复贴膏药，耽误了最佳治疗时间；

C、建议到正规医院做腰部相关检查，在医师的指导下进行治疗。
 

4、小张是年轻导游，常年在外风吹日晒，数年反复头痛，有跳痛感，用手掌按住可缓解症状，每次头疼厉害便自己到药店买止痛药吃。对此，刘佳医生作了如下解答:

A、从中医的角度，一般认为是受风寒，闭阻经络的症状；

B、西医角度，一般认为是头部血管痉挛出现的症状；

C、止痛药只能暂时缓解，床治疗可以服用一些活血通络的药物，建议到正规医院进行针灸理疗；

D、平时要注意休息，保证睡眠质量，精神放松，不能过度紧张，还要注意避风保暖。