导读：蜂蜜、花生、葵瓜子这些日常生活中看似营养又常见的食物,对于未满周岁的宝宝来说可是“大敌”。1岁内的宝宝吃的东西颇有讲究,蜂蜜、小粒的食品、太咸太腻的食物都不适合宝宝。

宝宝未满周岁,胃肠功能仍然不完善。在这个阶段,妈咪们在对宝宝食物的选择上一定要小心谨慎,避免让这些常见的美味伤害了宝宝小小的身体。下面,就让小编带着各位新妈们一起去看看周岁内宝宝的饮食黑名单。

食物1：容易引起过敏的食物

蛋清:鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。

带壳海鲜:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状,也不宜在1岁以前喂食。

食物2：易造成食欲不振的食物

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,含糖过多、口味较重的调味品容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。除此之外,辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸莱等食物,极易损害娇嫰的口腔、食道、胃粘膜,不应食用。

食物3：强刺激性食物

矿泉水:宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过髙,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。

功能饮料:功能饮料中大都富含电解质,不过,由于宝宝的代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致宝宝的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。

含咖啡因的饮品:可乐、咖啡、浓茶等食物。它们含有过多糖分或咖啡因,且没有营养,容易引起蛀牙,会影响宝宝的味觉,还会使人兴奋,导致小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。

食物4：高脂肪、高糖食物

严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食,特别是含有添加剂及色素的零食,比如说巧克力、糖果等零食,这些东西营养少糖份高,还容易破坏宝宝的味觉,引起蛀牙等。

食物5：不易消化的食物

不易消化的蔬菜:婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

不易消化的鱼类:章鱼、墨鱼不易消化,最好别给周岁内宝宝食用。

食物6：太咸、太腻的食物

咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品,食后极易引起呕吐、消化不良,不宜食用。

食物7：小粒食品

花生米、黄豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品,极易被宝宝误吸入气管,妈咪应该研磨后再给宝宝食用。

食物8：蜂蜜

蜂蜜虽然属于天然食品,但因无法消毒,其中可能含有肉毒杄菌。宝宝的肠道内正常菌群还没有完全建立,食用蜂蜜后容易岀现恶心、呕吐、腹泻等感染症状。所以蜂蜜不适合给1岁以下的宝宝食用。